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Sonnenuntergang Segelboot 2019

Mentaltraining?

Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte.
Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden deine Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

- Chinesisches Sprichwort -

Sie sehen, alles beginnt bei unseren Gedanken. Sie steuern unser Leben und bestimmen, wie wir uns fühlen und letztlich auch, wer wir sind. Was und wie wir denken entscheidet also maßgeblich darüber, was wir im Leben erreichen und wie erfolgreich und zufrieden wir sind.

Daher spielt die Qualität unserer Gedanken eine ganz entscheidende Rolle. Positives Denken kann uns stärker und glücklicher werden lassen. Es ermöglicht uns, unsere Ziele konsequenter zu verfolgen und über mögliche Stolpersteine einfach hinwegzugehen.

Sicherlich kennen Sie dieses Gefühl, manchmal nicht weiterzuwissen. Sie stehen vor einem Problem und fühlen sich damit überfordert, wissen nicht, wie Sie es anpacken und lösen sollen. Es scheint, als wären Sie der Situation nicht mächtig. Unsicherheit, Selbstzweifel und Versagensängste überkommen Sie und hindern Sie daran, nach vorne zu schauen.

Genau hier setzt Mind Yourself Mentaltraining an. Es soll Ihnen dabei helfen, wieder zu Ihren Stärken zu finden und negative Gedanken in positive umzuwandeln. Mind yourself - Mentaltraining unterstützt Sie dabei, selbst darüber zu entscheiden, ob das Glas halbleer oder halbvoll ist. Denn jeder von uns hat es zu einem wesentlichen Teil persönlich in der Hand, das Beste aus seinem Leben herauszuholen – mit der Kraft der Gedanken.

Was ist Mentaltraining?

Einfach gesprochen ist Mentaltraining das Trainieren Ihres Geistes, besser gesagt Ihrer Gedanken. Es beruht auf einer Vielfalt von psychologischen Methoden, die

  • die soziale sowie emotionale Kompetenz steigern,
  • die mentale Stärke und das Wohlbefinden fördern
  • und auf diesem Weg zu Erfolg führen können.

Durch gezielte, mit Emotionen verbundene und wiederholte Reize auf mentaler Ebene (z. B. die Arbeit mit Wahrnehmungs- und Bewusstseinszuständen) wird das Erreichen von Trainings-Effekten sowie eine verbesserte Selbstwirksamkeit auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene angestrebt.

Für wen ist Mentaltraining geeignet?

Jeder und jede kann von Mentaltraining profitieren. Angefangen von Personen, die neue Kraft im Privatleben suchen, über Geschäftsleute, die langfristig erfolgreich sein möchten, bis hin zu ProfisportlerInnen, die Höchstleistungen vollbringen wollen.

Wo kann Mentaltraining ausgeübt werden?

Prinzipiell kann Mentaltraining überall praktiziert werden. Wichtig ist es aber, einen Ort auszuwählen, an dem Sie sich wohl fühlen. Das kann Ihre eigene Wohnung, der nahegelegene Park oder auch Ihr persönliches Lieblingscafé sein. Wenn Sie möchten, kann auch ich eine passende Location organisieren, an der wir ungestört und in entspannter Atmosphäre arbeiten können.

Mind Yourself Mentaltraining

hilft Ihnen also dabei

  • mentale Stärke und positive Energie zu erlangen
  • festgefahrene Gedankenmuster aufzulösen
  • Probleme zu erkennen und Lösungen zu finden
  • sich von negativen Emotionen zu befreien
  • Blockaden zu lockern
  • Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • erfolgreich in Beruf & Privatleben zu sein
  • Ihren Erfolg zu optimieren
  • Selbstbewusstsein zu gewinnen
  • wieder an sich selbst zu glauben